Tag 10

Weihnachtsleckerei:
Kakao mit Milch (echter, reiner Rohkakao!) in Ruhe auf dem Herd zubereitet ist ein Genuss. Rohkakao enthält viel Tryptophan, das kann der Körper zu Serotonin umwandeln und weiter zu Melatonin. Serotonin regt unsere Glückshormonbildung an und Melatonin wirkt sich ausgleichend auf unseren Schlaf-Wach Rhythmus aus.

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Adventskalender

Die Glücksschreiberinnen

Die meiste Zeit verbringt ein Autor alleine, am Schreibtisch, den Kopf voll mit Gedanken über Romanprojekte, die Finger über die Tastatur oder den Stift über Papier jagend. Wie schön ist es da, wenn man über den eigenen Schreibtischrand blickt und sich mit Gleichgesinnten zusammentut.

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